Mách 6 Mẹo Để Tóc Phát Triển Rõ Rệt Sau Khi Sinh

Chúng ta được sinh ra với tổng số lượng nang chân lông khoảng 5 triệu trên cơ thể mà chúng ta sẽ có trong suốt cuộc đời, nhưng trong số đó chỉ có khoảng khoảng 100.000 nang chân tóc, vì vậy để tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của tóc thì cần tìm hiểu đúng nguồn và chăm sóc đúng cách. Khi chúng ta ở độ tuổi càng cao hoặc chịu những tác động tổn thương, nang tóc sẽ dần ngừng sản xuất tóc, đó là nguyên nhân dẫn đến chứng hói hoặc thưa tóc, mảnh tóc phổ biến hiện nay.

Một điều thú vị nữa mà chúng ta chưa biết, đó là tóc của chúng ta phát triển khoảng 1,25 cm mỗi tháng và gần 15cm mỗi năm. Và điều kiện tác động đến tốc độ phát triển nhanh hay chậm phụ thuộc vào sự phản ứng của các nang chân tóc với các yếu tố như tuổi tác, di truyền, sức khỏe và chế độ ăn uống, hoăc cũng có thể là các tác động đến nang chân tóc.

Khoa học đã tìm hiểu và đưa ra kết luận về cách kiểm soát sự phát triển của tóc ở cấp độ tế bào trong cơ thể, nhưng vẫn chưa đủ để kết luận chắc chắn về cách có thể trực tiếp tăng tốc độ phát triển của tóc bằng các yếu tố tác động. Đọc để tìm hiểu về sự phát triển của tóc và sự thật được chứng minh để sử dụng nguồn kiến ​​thức đó để có mái tóc khỏe mạnh hơn.

Các Giai Đoạn Phát Triển Của Tóc

Tóc phát triển theo ba giai đoạn phổ biến và mỗi sợi tóc sẽ tuân thủ theo sự hình thành, duy trì theo các giai đoạn phát triển của tóc này nhưng thật chất chúng có sự khác nhau rõ rệt. Nhìn chung ba giai đoạn này là:

- anagen: giai đoạn phát triển tích cực, kéo dài 2-9 năm

- catagen: giai đoạn chuyển tiếp, ngừng tốc độ phát triển của tóc và bão hòa, kéo dài 4-7 tuần

- telogen: giai đoạn nghỉ ngơi, tóc kém chất lượng, kéo dài 2-4 tháng

Trước 25 tuổi, mức độ trung bình của số lượng tóc một người chiếm 90-95% các nang tóc trong giai đoạn anagen. Điều này có nghĩa là khoảng 5-10% đang ở trong giai đoạn celogen, chiếm 100-150 sợi tóc ngưng tốc độ phát triển của tóc và đạt mức bão hòa về chất lượng. 

Ngoài ra, một số liệu khác chứng minh được rằng, Sau tuổi 30 ở nữ giới và 35 của nam giới, số lượng nang tóc trong giai đoạn anagen chỉ đạt 65 - 70% trong tổng số nang tóc, và bên cạnh đó số lượng nang Catagen tăng đáng kể từ 20 -25% và bắt đầu có sự hình thành các nang telogen dẫn đến tiền đề của triệu chứng về rụng tóc, mất khả năng phục hồi tóc,...

Kéo Dài Giai Đoạn Anagen Cho Nang Tóc

Giai đoạn anagen kéo dài bao lâu tùy thuộc vào các tế bào trong cơ sở nang lông của chúng ta có đang tiếp tục làm công việc chính là nhân số lượng nang lên và trở thành tế bào tóc.

Tóc phát triển do các tế bào ma trận rụng một số cấu trúc khi chúng đến nang lông trên, các cấu trúc rụng nay phản ứng kết hợp với keratin (protein cấu trúc dạng sợi) để tạo thành các sợi tóc thoát ra khỏi bề mặt da của bạn, hơn nữa keratins góp phần là thành phần cấu trúc quan trọng bậc nhất của một mái tóc chắc khỏe, cung cấp sức mạnh tốc độ phát triển của tóc và độ dẻo dai cần thiết.

Các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét và đưa ra phương án hiệu quả mà an toàn để kích hoạt các hoạt động cơ thể chúng ta tái tạo lại quy trình các giai đoạn anagen. Nhưng có những phương pháp chúng ta có thể thực hiện để duy trì giai đoạn phát triển của tóc một cách tối ưu khỏe mạnh trong giai đoạn anagen.

Mách 6 Mẹo Để Có Mái Tóc Mọc Nhanh Khỏe

Hầu hết các yếu tố để bản thân kiểm soát sự phát triển của tóc đều nằm ngoài tầm chúng ta. Nhưng vẫn có những cách khác nhau, đã được chứng minh và kết luận rằng mang đến hiệu quả tối ưu và an toàn. Để mái tóc mọc nhanh, duy trì sự chắc khỏe tóc, có thể tham khảo các mẹo sau.

Bổ Sung Vitamin Và Chất Dinh Dưỡng

Để làm cho việc phát triển tối ưu các nang tóc anagen thì việc hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu chính là chìa khóa và đây là một cách an toàn và hữu hiệu nhất. Duy trì khả năng cung cấp các loại vitamin cần thiết để tạo điều kiện hấp thụ được xem là cơ sở của sự phát triển tóc chắc khỏe, đẹp như mong muốn.

Đương nhiên tất cả các loại vitamin đều góp một phần cho quá trình phát triển tóc nhưng đâu là vitamin được ưu tiên chắc hẳn không ai chắc chắn được.

Trên thực tế, chế độ ăn uống lành mạnh kéo theo một sức khỏe tốt cũng là điều kiện cơ sở. Nên tìm hiểu và bổ sung thực phẩm ưu tiên để tạo một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cung cấp nhất có thể.

Sử Dụng Tinh Dầu

Sử dụng tinh dầu được xem là phương pháp hiệu quả , được các chuyên gia khuyến nghị về sự an toàn và khả năng kích thích sự phục hồi và phản ứng mạnh mẽ với Keratin là sự tiên quyết tạo các nang chân tóc tăng khả năng nhân đôi đáng kể.

Để sử dụng và tìm hiểu về tinh dầu, điều bạn phải biết đầu tiên là tình trạng tóc mắc phải và lựa chọn sản phẩm tinh dầu phù hợp và hơn hết là chính hãng được kiểm định tránh tình trạng kém chất lượng, hàng giả, hàng trôi nổi thị trường đặc biệt là thời đại hiện đại ngày nay.

Thuốc Mỡ Bôi Ngoài Da

Thuốc mỡ bôi ngoài da thích hợp dành cho những người bị rụng tóc nhưng thật sự ít người biết. Công dụng của nó có thể giúp quá trình phát triển tóc và bảo vệ da và các mô nang tóc khỏi tác động xấu từ ngoại cảnh. Các nghiên cứu cho thấy rằng những sản phẩm này có hoàn toàn có hiệu quả trong việc giảm rụng tóc rõ rệt và tóc mọc nhanh chỉ sau một thời gian ngắn duy trì sử dụng thường xuyên.

Sản Phẩm Bổ Sung Keratin

Thật sự không có nhiều nghiên cứu chứng minh sự hiệu quả về tác dụng của protein, keratin và vitamin đối với sức khỏe của tóc. Một nghiên cứu thực tế đã được áp dụng và theo dõi tốc độ phát triển của tóc trên một nhóm người trong 3 tháng, được bổ sung một loại sản phẩm thương mại chính hãng có lượng 600 miligam keratin và các vitamin và khoáng chất cần thiết khác. Thực tế cho thấy:

• Tỉ lệ rụng tóc giảm 12,5% so với trung bình trước đây

• cải thiện về độ chắc khỏe của tóc đạt hiệu quả  tương đối tốt là 5,9%

• Độ bóng mượt, đen tràn đầy sức sống cải thiện rõ rệt

Sử Dụng Sản Phẩm Protein

Protein giúp tóc cơ chế tái tạo thương tổn mạnh mẽ và bảo vệ tóc khỏi tác hại của hóa chất và ngoại cảnh. Nếu bạn tạo kiểu hoặc sấy nóng tóc thường xuyên, thì việc sử dụng phương pháp cung cấp protein có thể bảo vệ tóc hiệu quả.

Quá nhiều protein có thể gây những tác động xấu tới cơ thể chính chúng ta. Mặt khác, có thể khiến tóc bạn trở nên dễ gãy, khô ráp mặc dù trường hợp này hiếm khi xảy ra. Tốt nhất nên lấy protein từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và cân nhắc kĩ khi sử dụng thực phẩm thương mại bổ sung protein.

Sản Phẩm Cung Cấp Caffein Cho Nang Tóc

Các nghiên cứu vẫn còn mới về tác động mang lại của caffeine đối với sự phát triển của tóc, nhưng tế bào nghiên cứu của đã phát hiện ra rằng caffeine có thể có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển của tóc tóc hiệu quả, nó làm tăng vi tuần hoàn và do đó tăng cung cấp các chất dinh dưỡng cho nang tóc, và thật sự tạo nên hiệu quả cho phát triển tóc. Sử dụng các sản phẩm dành cho tóc có thành phần caffeine, nhưng hiệu quả thực tế sử dụng có tác dụng thật sự thì cần thời gian chứng minh thêm.

Tóc tổn hại nghiêm trọng trong và sau khi mang thai

Phụ nữ mang thai có thể cảm thấy rằng tóc của họ có sự thay đổi rõ rệt, mọc nhanh hơn, dày hơn.

Và phụ nữ vừa sinh con xong rụng tóc với tốc độ nhanh hơn bình thường và tóc khô, xơ rối hơn rất nhiều. Điều này nguyên nhân là do khi mang thai, hormone estrogen thực sự khiến người phụ nữ có tỷ lệ nang tóc cao hơn trong giai đoạn phát triển của tóc. Sau khi em bé được sinh ra, các nang tóc trở lại giai đoạn chuyển tiếp “nghỉ ngơi”, khiến nó trông như thể đang rụng tóc và dấu hiệu không suôn mượt, mất sức sống. 

Điều này hết sức bình thường, các chuyên gia tại LeHair Professional khuyên chúng ta đừng quá lo lắng bởi đây là dấu hiệu cơ thể biến chuyển, sau một thời gian ngắn tầm 2 - 3 tuần tốc độ phát triển của tóc bình thường. Đặc biệt, ở giai đoạn này chúng ta nên bổ sung những dưỡng chất còn thiếu bằng các sản phẩm thương mại chính hãng để tăng tốc độ hồi phục hư tổn tóc sau sinh.